バターコーヒーと高カカオチョコレート

バターコーヒーと一緒に始めたもの。

高カカオチョコレート。

私くらいの年齢になると、基礎代謝が上がらないから、痩せない…という声を聞く。

じゃあ、基礎代謝を上げるために運動！と思いがちだけど？

基礎代謝でエネルギーを消費してくれる臓器のランキングは。

１位　筋肉　22%

２位　肝臓　21%

ならば　肝臓を健康に保とう！

んで、始めたのが　高カカオチョコレート。

今　流行ってますね〜

コレステロールを下げる。

便秘解消。

肝臓機能を高める。

と聞けば　飛びついちゃうよね。

チョコ　美味しいしね！

そろそろ1ヶ月くらいたつけど、私の頑固な便㊙には、効いてると思う。

えー！すごい!と思う日もあるし、2日に一回は、出るもんね。

美味しいもの食べて　体調いいダイエットなんて　前は考えられなかったよ。我慢　我慢がダイエットだと思ってたから。

バターコーヒーか、チョコレートか、どっちがいいのかわからないから、もう少し両方続けてみまーす！