糖質オフダイエット

糖質オフダイエットやってます！

って言っても、京都では　回転寿司しか行ってないし（泣）

最近は、面倒くさくて、サラダ（せん切りキャベツに豆腐のせただけ）と味噌汁ともずく酢という食生活だったけど、食べて無い割に痩せなくて!

だからストレス溜まって笑

先日　お野菜市場に行って　たんまりお野菜買って来たから　たくさんおかず　作ったよ。

おとといは…

厚揚げの肉巻き

おからサラダ

小松菜ときのこのナムル

大根の煮物

味噌汁

もずく酢

昨日は…

油揚げ餃子

おからのお好み焼き

豆苗と卵のサラダ

サラダチキン

キャベツ＆大根のサラダ

味噌汁

納豆

これだけ食べても　なんと！痩せてた！

たくさんいろんな種類食べて　ストレスなくて、いい結果か出るんなら　続けなきゃね！

ガマンのダイエットより、幸せ!