糖質オフダイエットに豆腐グラタン

こんな私に合うダイエットに巡り会えるなんて！というのが　糖質オフダイエット。

糖質をオフすれば痩せる。

その代わり、ちゃんと糖質以外は　ちゃんと食べる！

油だって　味方だし、カロリー気にしなくてもいいし←取りすぎなければ（笑）

たんぱく質　とって　お腹いっぱいになれる!

有り難いんだけど、つい　女子日前とかは　制御が効かないときもある。

でも　戻し方　わかってるから　今までよりも　安心感あります。

んで、最近のヒットは、豆腐グラタン！

豆腐の水切りをして、マヨネーズ＆味噌を混ぜ混ぜ。

好きなお野菜←私は、きのことか、アボカドが好き

の上にかけて　チーズのせて　オーブントースターでチン!

ホワイトソースだと、小麦粉やら、糖質高めだけど、豆腐なら罪悪感なしでしょ？

私　好き！

旦那さんも美味しいって言ってた！